菠萝蜜被誉为“热带生果皇后”。许多东说念主吃菠萝蜜时，扒出来的果核都扔掉了，其实这核是菠萝蜜的种子，是悉数可以吃的，况兼养分还可以附近上门，扔了确实太可惜！
菠萝蜜种子很有养分，高淀粉（60%以上）、高卵白（12%以上）、低脂肪（低于1.5%），富含高膳食纤维，暗网人兽能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，改善肠说念菌群，保护肠说念健康，sex图片还能留心心血管疾病。除此除外，菠萝蜜种子还富含矿物资钾、植物多酚等养分。
另外附近上门，也有接洽发现菠萝蜜种子中还含有功能因子γ-氨基丁酸，含量高达413.76mg/100g，这种身分具有促进追忆、缓解疲惫等功能。
是以，以后吃菠萝蜜可别扔果核，用盐水煮一煮径直吃，口感粉糯，有点像板栗。也可以和大米一都煮（最佳能扒掉外层的皮），它的赖氨酸含量丰富高达1%以上，而谷物穷乏赖氨酸，二者一都吃可变成养分互补，提升卵白质的领受诳骗率。
夫人每天都在线打脸据科普中国